The Single Best Strategy To Use For pausas activas trabajo
Beneficio: reduce el estrés, promueve claridad psychological y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia adelante y hacia atrás. Realiza five repeticiones en cada pierna, pero ¡cuidado c